【4月8日】花まつりに手放したい「言葉のトゲ」。お釈迦様に学ぶ、大切な人を傷つけないNG習慣とは？

 4月8日は「花まつり」。お釈迦様の誕生を祝う、優しさと慈悲に満ちた日です。色とりどりの花で飾られた「花御堂（はなみどう）」を目にすると、自然と心が整うのを感じますね。

しかし、私たちの日常はどうでしょうか。新生活が始まり、慣れない環境でストレスが溜まりやすいこの時期、つい身近な相手に「言葉のトゲ」を向けてしまってはいませんか？

今日は、お釈迦様の教えをヒントに、私たちが無意識にやってしまいがちな「心のNG習慣」を見つめ直してみましょう。

1. 正論という「武器」を振りかざすNG

知恵袋などの悩み相談でも多いのが、**「正しいけれど、相手を追い詰める言葉」**による衝突です。

「普通はこうでしょ」「なんでできないの？」という言葉は、事実は正しくても、相手の心を深く傷つけます。お釈迦様は、知恵と同じくらい「慈悲（相手を思いやる心）」を大切にされました。正論をぶつける前に、まずは「相手の背景」を想像する。その一拍の余裕が、言葉のトゲを丸くしてくれます。

2. 「心のプラーク」を放置するNG

お口の健康と同様、心の健康も**「攻めの予防」**が肝心です。

不満やイライラを放置すると、それは「心のプラーク（汚れ）」となり、いつの間にか毒のある言葉となって溢れ出します。自分自身を労わらず、余裕をなくすこと自体が、実は最大の人へのNG行動かもしれません。

3. 今日から始める「言葉のクリーニング」

花まつりでは、お釈迦様の像に「甘茶」をかけてお祝いします。これに倣い、私たちの言葉にも「甘み」を加えてみませんか。

• 指摘する前に、まずは肯定から入る。

• 「ありがとう」を1回多く伝えてみる。

言葉は、出す側の心の状態を映す鏡です。

4月8日、甘茶で心を潤すように、まずは自分自身を優しさで満たしてあげてください。あなたが穏やかであれば、発せられる言葉から自然とトゲは消えていくはずです。

今日は、大切な人に「美味しい言葉」を届ける1日にしてみませんか。