40代50代の親御さんへ｜思春期のお子さんのニキビ・だるさと歯の炎症の意外な関係

 

40代50代の親御さんへ。

思春期の子どもが「ニキビがひどい」「体がだるい」と言うのは、ただの成長痛じゃないかも。 急激なホルモン変化で体内の炎症が起きやすい時期なんです。 ・糖質・加工食品を減らす ・睡眠を最優先 ・腸内環境を整える（発酵食品） 親子で実践すると親の体調も良くなりますよ

思春期のお子さんの「ニキビがひどい」「体がだるい」は、確かに急激なホルモン変動による全身の炎症が大きく関わっています。そして、お口の中も例外ではありません。

思春期は性ホルモンの影響で歯肉が腫れやすく、出血しやすい時期です。ホルモンで歯周組織が敏感になり、炎症が起きやすくなるため、ニキビと同じように「思春期性歯肉炎」になる子も少なくありません。放置すると大人になってからの歯周病リスクも高まります。

おすすめの対策（親子で実践可能）： ・糖質・加工食品を減らす → 虫歯・歯肉炎の最大の敵です。ジュースやお菓子を控えるだけでお口の炎症が落ち着きます ・睡眠を最優先 → 睡眠不足は口腔内細菌のバランスを崩し、炎症を悪化させます ・腸内環境を整える（発酵食品） → 腸と口はつながっています。善玉菌を増やすと全身の炎症が下がり、歯肉の状態も改善しやすいです ・さらに歯科的アドバイス：朝晩の丁寧な歯磨き＋歯間ブラシやフロスを習慣に。定期的な歯科検診も忘れずに

親御さん自身も40代50代は歯周病リスクが高まる年代。親子で抗炎症生活を始めると、お子さんのニキビやだるさだけでなく、親御さんの歯茎の健康や全身の調子も良くなるケースを多く見てきました。

お口から始める炎症対策、ぜひ試してみてください。 何か気になる症状があれば、かかりつけ歯科医に相談されることをおすすめします。

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