自分軸って結局なに？無理せず私らしく生きるための小さなヒント」*

 「自分軸で生きよう！」

最近、本やSNSで本当によく見かける言葉ですよね。

でも、それを見るたびに「じゃあ、私の自

分軸ってどこにあるの？」って、なんだか

置いてけぼりになったような気持ちになり

ませんか？「ブレない強い自分にならな

きゃ」と、余計に肩に力が入って疲れてしまうことも……。

実は、自分軸ってそんなに大層なものじゃなくていいんです。

誰かと戦うための「強い盾」ではなく、自分が心地よく過ごすための「小さな目

印」。そう考えると、ちょっと気が楽になりませんか？

無理せず「私らしく」生きるための、今日からできる小さなヒントをシェアしますね。

1. 「どっちが正解か」ではなく「どっちが心地いいか」

何かを選ぶとき、「普通はどっちかな？」「みんなはどうするかな？」と、つい外側の正解を探していませんか？

そんなときは、主語を「私」に戻してあげましょう。

「私は、どっちを選んだら心がホッとする？」

カフェで頼む飲み物ひとつから、自分の「心地いい」を優先する練習を始めてみるんです。

2. 「モヤッ」とした感情をスルーしない

誰かの言葉にモヤッとしたり、SNSを見てザワッとしたり。その「モヤモヤ」こそ、あなたの自分軸が隠れている宝処。

「私は本当は、こういうのが嫌なんだな」

「こういう生き方に憧れているんだな」

と、自分の本音に気づくチャンスです。否定せずに、「そう思ったんだね」と優しく

受け止めてあげてくださいね。

自分軸は、1日でパッと出来上がるもので

はありません。

毎日「私はこれが好き」「これはちょっと苦手」と、自分の味方になってあげることで、少しずつ育っていくものです。

今日も1日、頑張ったあなたへ。　

明日はほんの少しだけ、「私の心の声」に耳を傾けてみませんか？