40代から口臭が変わった？歯科医師が教える5つのサイン

 



「最近、口臭が以前と違う気がする」

40代になると、そんな変化を感じる人が増えてきます。

口臭というと「歯をきちんと磨けば大丈夫」と思いがちですが、実はそれだけではありません。歯周病や舌の汚れ、口の乾燥など、口の中の環境が変化することでも口臭は起こります。

歯科医師として長く診療していると、口臭をきっかけに歯周病が見つかるケースも珍しくありません。

特に注意したいのが、次の5つです。

① 朝だけでなく、一日中口臭が気になる

一時的な口臭ではなく、以前より長く続くようになったら、口の中の環境を確認してみましょう。

② 歯磨きすると歯ぐきから血が出る

出血は「磨きすぎ」と思われることもありますが、歯ぐきの炎症が原因の場合があります。

③ 歯ぐきが腫れている

以前より歯ぐきが赤い、腫れているという変化も見逃したくないサインです。

④ 口の中が乾きやすくなった

唾液が減ると、口の中の自浄作用が低下し、口臭につながることがあります。

⑤ 舌に白っぽい汚れがついている

舌の表面に付着する「舌苔」も、口臭の原因の一つです。

大切なのは、口臭を単なるエチケットの問題だけで終わらせないこと。

40代は、これからの口の健康を考える大切な時期です。

「最近ちょっと変だな」と感じたら、それは口から届いた小さなサインかもしれません。

今日からできることは、歯を丁寧に磨く、舌や口の乾燥にも目を向ける、そして気になる変化が続くなら歯科医院で確認すること。

40代からの口の健康は、毎日の小さな気づきから始まります。






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