家族でできる　歯周病予防チェックリスト





🔢 番号①：毎日のセルフケア

アイコン：青い歯ブラシ＋泡＋フロス
チェック項目（5つ）

• 朝と夜、ていねいに歯みがきした
• 歯と歯ぐきの境目まで意識してみがいた
• フロスや歯間ブラシを使った
• 鏡を見ながら歯みがきした
• 歯みがき後に口をゆすいだ


→ 家庭でできる基本習慣を、子どもでもわかる言葉で表現

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🔢 番号②：歯科医院でのケア

アイコン：笑顔の歯＋歯科チェア＋カレンダー
チェック項目（4つ）

• 3〜6か月ごとに定期検診を受けた
• 歯石除去やクリーニングを受けた
• 歯科衛生士さんに磨き方を教わった
• 家族みんなで検診に行った


→ 歯科医院との連携を自然に促す構成

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🔢 番号③：習慣づけの工夫

アイコン：カレンダー＋シール＋親子の歯みがき風景
チェック項目（4つ）

• 歯みがきタイムを家族で楽しんだ
• 歯みがきカレンダーにシールを貼った
• 歯みがきの歌やタイマーを使った
• 子どもと一緒にフロスを使ってみた


→ 楽しく続ける工夫を視覚的に伝える


👨‍👩‍👧‍👦 下部イラスト：笑顔の家族4人

• 父・母・子ども2人が並んで歯ブラシを持っている
• 明るい表情で「歯ぐきの元気は、家族の元気！」のメッセージを囲む



💬 締めのメッセージ（緑帯）

「毎日の小さな積み重ねが、未来の健康につながります。家族みんなでチェックして、歯周病ゼロを目指しましょう！」


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