職場の「働かないおじさん」に毎日イライラする。知恵袋で見つけた心が折れる前に試したい大人のスルー技術

 

目の前でスマホをいじり、ため息をつきながら定時退社を待つ「働かないおじさん」。なぜあの人の分まで自分が必死に働いているのか。真面目な人ほど不公平感に震え、視界に入るだけでストレスを感じているはずです。Yahoo!知恵袋にも「存在自体が精神的苦痛」「注意しても無駄」という悲痛な叫びが溢れています。

心が折れる前に、私たちが今すぐ身につけるべきは、真正面から戦わない「大人のスルー技術」です。

1. 「背景」として処理する

最大のコツは、彼らを同じチームの人間だと思わないことです。職場のデスクやコピー機と同列の「背景（オフィスの一部）」として認識してください。「動かない備品がそこにあるだけ」と考えれば、期待がゼロになり、イライラするエネルギーすら湧かなくなります。

2. 「私の時給」に集中する

彼らの給料を心配したり怒ったりするのは時間の無駄です。会社の評価システムを変えることはできません。私たちがコントロールできるのは「自分のパフォーマンス」だけ。自分の市場価値を上げ、スキルを磨くことだけに集中し、おじさんを視界から徹底的にシャットアウトしましょう。

心を守るための劇薬ワード

「私は私の人生を生きている。あの人は、会社にしがみつくしか道がない可哀想な人」

反論も教育も不要です。真面目なあなたが消耗する必要はありません。今日から「見えているのに、見えていない」究極のスルー技術を実践し、あなたの大切な心の平穏を守り抜いてください

歯科医師からのアドバイス】イライラは「歯」をボロボロにする？

実は、職場のストレスと「お口の健康」には深い関係があります。

働かないおじさんに毎日イライラしていると、無意識のうちに奥歯をギシギシと「歯噛み」したり、日中も強く「食いしばり」をしたりしていませんか？

ストレスによる食いしばりは、歯をすり減らし、頭痛や肩こり、さらには顎関節症を引き起こす原因になります。臨床現場でも、職場の人間関係に悩む方が、歯の痛みや痛烈な違和感を訴えて来院されるケースは少なくありません。

あなたの心と体を守るためにも、理不尽な相手は賢くスルーしましょう。おじさんのために、あなたの大切な白い歯を傷つける必要なんてどこにもないのですから。