歯を磨いているのに、なぜ歯周病になる？ 歯科医師が教える「磨いている」と「守れている」の違い

 



「毎日ちゃんと歯を磨いているのに、歯周病と言われた」

歯科医院では、こんな声を聞くことがあります。

実は、歯を磨いていることと、口の中をしっかり守れていることは、同じではありません。

歯周病の原因になるのは、歯の表面に付着するプラーク（歯垢）です。プラークは単なる食べかすではなく、多くの細菌が集まってできた細菌のかたまりです。

そして厄介なのが、歯ブラシが届きにくい場所。

歯と歯の間、歯と歯ぐきの境目、奥歯の周囲などには、磨き残しが生まれやすくなります。

つまり、「毎日磨いている」のに、歯周病菌が増えやすい場所が残っていることがあるのです。

さらに、強くゴシゴシ磨けばいいというわけでもありません。

大切なのは、力ではなく「どこを磨くか」。

歯ブラシだけでは届きにくい場所には、歯間ブラシやデンタルフロスを使うことも必要になります。

私は歯科医師として長く診療してきましたが、口の健康を守るうえで大切なのは、「磨いているから大丈夫」と思い込まないことだと感じています。

今日の歯磨きでは、鏡を見ながら歯と歯ぐきの境目を少し意識してみてください。

「磨いている」と「守れている」。

この二つの違いに気づくことが、歯周病予防の第一歩になるかもしれません。






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