歯ブラシだけでは、なぜ歯と歯の間はきれいにならないの？
「毎日ちゃんと歯を磨いているのに、歯科医院で歯垢が残っていますねと言われる」
そんな経験はありませんか。
歯を磨いているのに、なぜ汚れが残るのでしょう。
その理由の一つが、歯ブラシでは届きにくい場所があるからです。
特に残りやすいのが、歯と歯の間です。
歯ブラシの毛先は歯の表面には届きます。でも、歯と歯が接している部分や、その少し下にある隙間までは、思っているほど入りません。
ここに残るのがプラークです。
プラークは、単なる食べかすではありません。細菌が集まってできたものです。
だから、「食べ物が挟まっていないから大丈夫」とは限りません。
歯磨きが終わったあと、舌で歯の間を触ってみると、なんとなくザラッとすることがあります。
それは、磨いたつもりでもプラークが残っているサインかもしれません。
では、どうすればいいのでしょう。
そこで役立つのが歯間清掃です。
歯と歯の間が狭いところならフロス、少し隙間があるところなら歯間ブラシ。
歯ブラシと歯間清掃用具は、どちらか一方ではなく、それぞれ役割が違います。
歯科医師として長く診療していると、「毎日歯を磨いている」という人でも、歯と歯の間にプラークが残っていることは珍しくありません。
大切なのは、歯を磨いているかどうかだけではありません。
どこまで汚れを落とせているか。
ここを一度考えてみてください。
今日からいきなり完璧にする必要はありません。
まずは一日一回、歯ブラシのあとに歯と歯の間を掃除してみる。
それだけでも、今までとは違う口の中の感覚に気づくかもしれません。
歯を守るためのケアは、特別なことをすることではありません。
「磨いている」から一歩進んで、
「届いていないところまで掃除する」
という視点を持つこと。
それが、歯を長く残していくための小さな一歩です。
歯ブラシでは届きにくい場所に、プラークはどう残るのでしょうか。フロスや歯
間ブラシは、どのように使い分ければいいのか。歯科医師40年の経験から、もう少し詳しく考えてみました。
→「歯ブラシだけでは、なぜ歯と歯の間はきれいにならないのか」
→ 歯華家365で、歯科医師が口の中の細菌バランスと歯周病の関係を詳しく解説しています。
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