40代・50代で歯ぐきが下がってきた。年齢のせいだと思っていませんか？
鏡を見たとき、以前より歯が長く見える。歯と歯の間に隙間ができてきた。冷たい水を飲むと、歯がしみることがある。
40代、50代になると、そんな変化に気づく人がいます。
「もう年齢的に仕方がないのかな」
そう考えて、そのままにしていませんか。
私は歯科医師として40年、さまざまな患者さんのお口を診てきました。その経験からお伝えしたいのは、歯ぐきが下がる変化を、年齢だけのせいにしてほしくないということです。
歯ぐきが下がるのには理由があります
歯ぐきが下がる原因は、一つではありません。
歯周病によって歯を支える骨が失われ、歯ぐきが下がってくることがあります。一方で、力を入れすぎた歯磨きや、歯磨きの仕方が影響する場合もあります。歯並びや歯ぐきの厚さなど、もともとの条件も関係します。
つまり、同じように歯ぐきが下がって見えても、原因は人それぞれなのです。
ここで気をつけたいのが、見た目だけで判断しないことです。
歯ぐきが下がっていても、必ずしも歯周病とは限りません。反対に、歯ぐきがそれほど下がっていなくても、歯周病が進んでいることがあります。歯周病は初期には痛みなどの自覚症状が乏しいことがあるためです。
歯磨きを頑張っている人にも知ってほしいこと
歯を大切にしようと思うほど、力を入れて磨いてしまう人がいます。
けれども、強く磨けば歯ぐきが健康になるわけではありません。歯ブラシは毛先を歯と歯ぐきの境目に当て、力を入れすぎず、丁寧に動かすことが大切です。
また、歯ブラシだけでは、歯と歯の間の汚れを十分に落とせないことがあります。歯間ブラシやデンタルフロスも、お口の状態に合わせて取り入れましょう。
ただし、歯ぐきが下がった原因が歯周病なのか、歯磨きの影響なのかは、自己判断では分かりません。気になる変化があるときは、歯科医院で確認してもらうことをおすすめします。
40代・50代だからこそ、今のお口を知ってほしい
仕事や家事、家族のことに追われ、自分のことは後回しになりがちな年代です。歯に痛みがなければ、歯科医院に行く理由がないと感じる人もいるでしょう。
しかし、歯を失う原因は虫歯だけではありません。歯周病によって歯を支える組織が損なわれることもあります。
歯ぐきから血が出る、腫れる、口臭が気になる、歯が以前より動く感じがする。こうした変化があれば、放置せずに相談してください。症状がなくても、定期的に歯周病の検査を受け、自分のお口の状態を知っておくことが大切です。
一度下がった歯ぐきが、自然に元の位置へ戻るとは限りません。だからこそ、変化に気づいたときに原因を調べ、これ以上悪化させないための方法を考えることに意味があります。
40代、50代は、歯を守ることを諦める年代ではありません。
年齢のせいだと決めつけず、まずは自分の歯ぐきがなぜ変化しているのかを知ること。その一歩が、これから先も自分の歯で食べ、話し、笑うための土台になります。
あなたの歯ぐきは、以前と比べて変わっていませんか。
気になる変化があれば、次の定期検診を待たずに、一度歯科医院で相談してみてください。
自分の歯をこれからどう守っていくのかを考えるためでもあります。
歯科医師40年の経験から、患者さんに本当に聞いてほしいことを「歯華家365」でさらに詳しく書きました
「12,460本の植毛と0.08mmの毛先が特徴のクラプロックス CS12460 ベルベット。歯科医師の視点から、歯ブラシ選びのポイントと特徴をわかりやすく紹介します。」
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