歯と歯の間に食べ物が挟まるようになったのはなぜ？40代から増える原因と歯を長持ちさせる対策
以前は何ともなかったのに、最近、食事をすると歯と歯の間に食べ物が挟まる。そんな変化を感じていませんか？
肉や野菜の繊維が挟まり、食後に爪楊枝を使わないと気持ち悪い。片側ばかりに食べ物が詰まる。こうした小さな変化を、年齢のせいだと考えて放置してしまう方も少なくありません。
しかし、食べ物が挟まりやすくなる背景には、歯や歯ぐきの状態の変化が隠れていることがあります。
なぜ歯と歯の間に食べ物が挟まるのか？
主な原因は次のようなものです。
1．歯ぐきが下がって隙間ができる
加齢や歯周病などによって歯ぐきが下がると、以前は歯ぐきで満たされていた部分に隙間ができます。そこに食べ物が入り込みやすくなります。
2．歯の詰め物や被せ物が合わなくなる
過去に治療した詰め物や被せ物が摩耗したり、歯との境目に問題が生じたりすると、食べ物が挟まる原因になることがあります。
3．歯並びや噛み合わせが変化する
歯周病などで歯を支える組織が弱くなると、歯が動いて歯と歯の間に隙間ができることがあります。
食べ物が挟まる状態を放置しない
食べ物が繰り返し挟まると、歯ぐきに炎症が起きたり、虫歯や歯周病のリスクにつながったりする場合があります。
特に、同じ場所に毎回挟まる場合や、歯ぐきから出血する場合は注意が必要です。
今日からできる3つの予防習慣
歯ブラシだけでなく、自分の歯間に合った歯間ブラシやデンタルフロスを使う。
食後に強い力で爪楊枝を押し込まない。
同じ場所に食べ物が挟まる場合は、歯科医院で原因を確認する。
歯間ブラシは、無理なく通るサイズを選ぶことが大切です。大きすぎるものを無理に入れると歯ぐきを傷つけることがあります。
歯科医師40年の経験から伝えたいこと
歯を失う原因は、突然の痛みだけではありません。
毎日の食事で感じる「食べ物が挟まる」という小さな変化も、歯や歯ぐきからの大切なサインかもしれません。
大切なのは、症状を我慢することではなく、その原因を見つけて早めに対処することです。
歯は一度失うと、元の状態には戻せません。
毎日の小さな気づきと予防習慣が、10年後、20年後の自分の歯を守ることにつながります。
歯を守る第一歩は、いつもと違う口の変化を見逃さないことです。
※食べ物が頻繁に挟まる、痛みや出血がある場合は、歯科医院で診察を受けましょう。
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